血液検査の肝臓の値を改善することに成功した（一個人の体験です）

　ここ10年位、休肝日のことなど気にせずほぼ毎日飲んでいた。

　ビール一本、ワイン半分くらいは飲んでいた。毎日。

　健康診断が近づくと、プールに行ったりして、ダイエットに励んでいた（今思えば全く無駄というか、逆効果だった）。

　で、10年くらい前から、健康診断で血液検査で、肝臓の値が「要観察」になるようになっていた。

　しかし、ここにはひとつのからくりがある。

　10年くらい前に「問題なし」とされていたγGTPとかの値が、いつのまにか修正されていたのだ。それで、数値は変わらなくても「問題なし」だったのが「要観察」「要治療」とかになるようになった。

　しかも、その基準値の変更は、こっそりとやられていた。

　そうやって、「要観察」「要治療」の人を増やせば、病院に行く人は増えるし、治療代が儲かるというわけだ。で、これは医療業界の陰謀というといいすぎだけど、ちょっと引っかかるものはある。

　早期発見、早期予防といえば聞こえはいい。良く言えばそうも言えるかもしれない。

　けど、寿命が伸びても、長生きした分、生涯医療費は増えるので、健康で長生きする人が増えると、医療業界は儲かるという説もある。

　ちなみに、私の血液検査の数字について、知り合いの医者に見せたら、「こんなもん余裕」とのことだった。

　まぁ、閾値をちょっと超えてるくらいだからね。

　それは、ともかくとして、肝臓の値を示す３つの指標が３つとも、平常値をオーバーしてしまった（前日も禁酒しなかったせいもあるだろう。なので、ちょっと節制しようと思った。

　具体的には

・週１の休肝日をつくる

・スルフォラファン（または、ブロッコリースプラウト）を１日１錠

　というのをはじめた。

　他に肝臓に良いこととしては、しじみスープを１にい１回飲むようにしているが、これは、ずっと前からやっていたことなので、今回の改善には影響がない。

　それを２ヶ月ほど続けて、病院に行ったら、なんということでしょう。血液検査での肝臓の値がまったく改善されていた。３つの値がすべて正常値になっていた。

　少々の節制の苦しみはあったが、ここまではっきりと結果が出ると、まぁ、それはうれしい。

　私は、以下のような考えを持っている。

「努力することは重要だが、努力しても結果につながるとは限らない。結果につながる可能性は高まるだけの話。」

　しかし、努力が確実に結果に出る分野が２つだけある。

　という考えだ。その２つは何かというと

　１）勉強・学問

　２）スポーツ（タイムが問題になるやつ）

　３）ダイエット

　だ。

　これは、基本的に自分との戦いなので、ストイックに努力すれば、確実に結果が出る。６歳から子供は勉強しないとしないといけない環境に入るわけだけども、努力は結果につながるという信仰を持つことは一種の教養で、その教養を鍛えるためには、勉強しないといけない環境というのも有意義だろうと思う

　これに、血液検査の結果というのも加えたいと思う。

（まぁ、ダイエットと似たようなもんだけどね）